エネルギーになりやすく太りにくい。そして、脂肪燃焼にも効果的な中鎖脂肪酸を最も多く含むオイル。そのほか、アンチエイジングにビタミンEや、抗菌作用の高いラウリン酸などを含有。

食品として使用するのはもちろん、美容目的でボディオイルやヘアオイルとして使用したり、傷口に塗ってもＯＫ！食べてよし、塗ってよしと、まさに万能オイルです。

ココナッツオイル1つで、ダイエットや美容、健康の全てにアプローチできるので、手元に置いて活用していきましょう！

必須脂肪酸のオメガ3や、アミノ酸、カルシウム、マグネシウムなどのミネラルを含有。魔法の種の異名を持つスーパーフードです。

中でも注目なのが食物繊維。不溶性と水溶性の両方の食物繊維を含有し、身体の中で8～10倍に膨らみジェル状になる性質を持ちます。そのため、ダイエット中の空腹対策に、心強い味方となってくれます。

食物繊維が豊富なので、便秘対策にもなりますし、骨粗しょう症や免疫アップなどにも役立つ成分が盛りだくさんです。

スーパーフルーツの中でも、最もポピュラーなアサイー。今では、コンビニでもアサイー含有のドリンクが入手できるほどメジャーになってきました。

アサイーの最大の魅力は、何といっても強力な抗酸化作用です。老化の原因となる活性酸素の働きを抑制することが出来るので、美容やアンチエイジング目的なら、アサイーはマストです。

そのほか、アミノ酸やビタミンによる疲労回復。豊富なカルシウムによる骨粗しょう症予防。眼精疲労の解消のためのアントシアニンなど、魅力的な成分が多数含有しています。