カムカム

カムカムの画像

カムカムという何だか可愛らしい名前の果物があります。そしてカムカムはスーパーフルーツとしてここ数年で多くの支持を得ています。カムカムがどういったものなのか、ほとんど分からないと言う人もいるかと思いますので、ここでご紹介していきたいと思います。

カムカムについて

アマゾン川の上流にある地域で生息しており、その実は「さくらんぼ」によく似ています。赤色からピンクと言った色合いをしている果実で、アマゾンでは昔から食用として食生活の一部となっていました。

注目されている理由

なぜカムカムがスーパーフルーツと言われるのかと言いますと、「地球上にある植物の中で1番ビタミンCが多い」という魅力があるからです。これだけ多いビタミンCなので、健康にも美容にもかなり良い効果が期待できるというのが、スーパーの理由なのです。

気になる有効成分

やはり特徴的なのはビタミンCです!レモンと比較するとなんと「56倍」になります。その他にもビタミンB1やB2、クエン酸やナイアシン、ミネラル類が含まれています。

カムカムの効果について

ビタミンCによる効果

菌やウイルスなどから体を守る事が出来るビタミンCのおかげで、感染症の予防に効果が期待できます。そしてたとえ病気になったとしても、回復が早いという傾向にあります。また、ビタミンCはストレスやイライラした気持ちを解消して、リラックスさせてくれる効果もあります。精神的に参っている人にはもってこいなのです。

さらに美容面でも効果は期待できるのです!それは美白や美肌効果になります。ビタミンCの作用は、日焼けをしても素早く元の肌に戻すと言う優れたものなので、日焼けをしないに越したことはないですが、回復はやはり早いです。シミやそばかすなどにも効果がありますので、肌トラブルを寄せ付けないという良さがあります。

そしてビタミンCが血中コレステロールを減少させることができますから、血液がサラサラになるという効果も実感できます。血液や血管の健康が体全ての健康を担っていますので、とても重要な役割だと考えられます。

クエン酸の効果

クエン酸というのは体に溜まった疲労物質をエネルギーに変える事が出来るので、疲労が蓄積しにくい体になります。そして疲労回復も早くなりますので、体が軽くなったように感じるでしょう。

カムカムの食べ方とは

カムカムというのは凝縮されたドリンクなどが販売されていますので、それらを飲むことで手軽に摂取することが出来ます。またカムカムを使った調味料などを使って、料理を作る事で摂取する方法もあります。