ノニ

ノニの画像

ノニというと、かなり健康的な食品だというイメージを持っている方は多いでしょう。確かにその通り、ノニはスーパーフードです!では、なぜスーパーフードになったのか、どんな良さがあるのかという点を、これからお話していきます。

ノニについて

まず知っておきたいのは、ノニというものが何なのかという事です。ノニはハワイなどの暖かな気候の元で育っています。日本でも沖縄でヤエヤマアオキという名前で栽培されています。ノニはその優れた成分からジュースやサプリメントとして、商品化されています。

注目される理由

大きな理由として考えられるのは、ノニに含まれている成分が140種を超えるという事でしょう。ノニ1つにこれだけ多くの成分が含まれているというのは、かなり驚きではないでしょうか。栄養素が豊富なノニはスーパーフードとして確固たる地位を手に入れています。

主な含有成分

ビタミン、ミネラル、アミノ酸、プロキセロニン、スコポレチン、βカロテン、モリンジンなどが含まれています。これらの成分は人間の体にとって、良い効果をもたらしてくれるものなので、要注目成分だと思ってください。

【参考】ノニの成分歴史などをご紹介 日本ノニ研究協会

ノニの効果

生活習慣病予防と改善

ノニに含まれているスコポレチンという成分は、血液の中にある悪玉コレステロールを減らしてくれる働きをします。そして血管の拡張作用もあるので、余分なナトリウムを排出してくれますので、血圧が上がる事を予防する事ができます。スコポレチンのおかげで、高血圧や動脈硬化といった生活習慣病の予防や改善が出来るのです。

【参考】スコポレチンとは | ロイヤルタヒチ ノニ公式サイト

美白効果

ノニには多くのビタミンCが含まれていますので、肌をキレイに保ちながら白い肌を手に入れる事ができます。くすみやシミなどが出来にくい体質にしてくれるので、美容面での効果も手に入れたい人にはおススメです。

ストレス解消

またまたビタミンCの活躍なのですが、副腎皮質ホルモンなどに作用することが出来るので、ストレスを解消させてリラックスする事が出来るという効果があります。イライラしがちな人は、落ち着いた精神状態を取り戻す事も期待できます。

抗菌作用

スコポレチン、プロキセロニン、モリンジンという成分は、抗菌作用をもっています。ですから体の中で起こっている炎症を抑える事ができます。さらにスコポレチンは鎮痛作用もありますから、体内の炎症で不調を感じている場合には改善の効果が期待できます。

ノニの摂取方法

ノニは臭いや味にかなりクセがあるので、そのまま食べると言う方法は、あまりおススメしていません。多くの場合はジュースやサプリメントなどの健康食品として加工されていますので、そういったものから摂取するのが効率的です。